Le projet Repères©
Ateliers & Conférences
Public adulte
Les ateliers et conférences destinés aux adultes proposent des temps de réflexion autour de sujets humains et sociétaux qui traversent le quotidien personnel et professionnel.
Ils offrent l’occasion de prendre du recul, de mieux comprendre certains fonctionnements et de questionner des notions souvent abordées de manière simplifiée ou normative.
Chaque intervention s’appuie sur des repères issus de la psychologie et de l’expérience de terrain, présentés de façon accessible.
L’objectif ici est de proposer un espace d’échange, de mise en sens et de réflexion collective.
Thèmes :
Découvrir la section Jeune Public
Regards comportementaux sur le travail.
Ce qui guide nos décisions au quotidien
Vie
professionnelle
Une lecture comportementale du travail est proposée. Réactions automatiques, biais cognitifs, motivation et habitudes professionnelles sont explorés. Les participants découvrent comment ces mécanismes influencent décisions, relations et efficacité quotidienne. Des repères clairs issus de la recherche en psychologie permettent d’observer les comportements et comprendre les dynamiques professionnelles.
Santé mentale et prévention du burn out.
Les mécanismes silencieux de l'épuisement.
Vie
professionnelle
Le stress prolongé et la surcharge mentale fragilisent l’équilibre psychique avant tout épuisement visible.
Les participants explorent les facteurs de risque et les signes précoces de fatigue émotionnelle et cognitive, pour comprendre comment les pressions professionnelles impactent la santé mentale et identifier les conditions favorisant un fonctionnement plus soutenable.
Gestion du stress en milieu professionnel.
S'adapter, sans s'épuiser.
Vie
professionnelle
Face aux exigences et aux changements constants, l’adaptation devient indispensable.
Les participants analysent les réactions face au stress, les stratégies de régulation et les limites personnelles. L’accent est mis sur la résilience comme processus dynamique influencé par le contexte, les ressources disponibles et la manière dont chaque individu peut préserver son équilibre au travail.
Intelligence émotionnelle et dynamique professionnelle.
Les émotions, au coeur des relations de travail.
Vie
professionnelle
Les émotions traversent toutes les interactions professionnelles, qu’elles soient visibles ou implicites. L’accent est mis sur la manière dont elles influencent communication, coopération, tensions et décisions collectives. Les participants découvrent comment identifier, comprendre et ajuster les interactions émotionnelles pour améliorer le climat relationnel et le fonctionnement des équipes
Problème comportementaux liés à l'utilisation des écrans et réseaux sociaux.
Trouver l'équilibre.
Vie
professionnelle
Éducation
et famille
L’usage intensif des écrans modifie les interactions et la disponibilité émotionnelle entre les individu. Les participants analysent les mécanismes d’attachement aux écrans et leurs effets sur l’attention, les échanges et la qualité du lien. L’objectif est de proposer une compréhension nuancée des comportements numériques, ainsi que des pistes concrètes pour rééquilibrer les usages au quotidien et restaurer une présence relationnelle plus ajustée.
Tempête émotionnelle et gestion des conflits.
Quand l'émotion déborde.
Éducation
et famille
Les colères, crises et tensions familiales reflètent des réactions émotionnelles profondes.
Les participants explorent les déclencheurs, les escalades et les stratégies pour apaiser les conflits. L’analyse met en lumière ce qui fait déborder les situations et comment intervenir ou réguler les émotions pour rétablir un climat plus stable et constructif.
L'adolescence, renforcement des liens familiaux.
Traverser les changements
Éducation
et famille
L’adolescence transforme profondément les relations parents-enfants. Les participants analysent les besoins contradictoires, la distance, les oppositions et les ajustements nécessaires. L’accent est mis sur la manière de préserver et renforcer le lien familial malgré les turbulences, en comprenant les enjeux émotionnels et relationnels propres à cette période de transition.
Schéma cognitif et dynamique familiale.
Chacun son rôle.
Éducation
et famille
Les croyances et habitudes de pensée façonnent les interactions familiales de manière souvent inconsciente. Les participants découvrent comment ces schémas structurent comportements, rôles et relations.La réflexion se fait autour de l’identification des répétitions implicites et la compréhension de leur influence sur les tensions et la coopération au sein de la famille.